A vida em família nem sempre é um mar de rosas. Cada elemento tem a sua própria maneira de ser e podem surgir atritos que, se não tivermos em atenção, podem perturbar as relações familiares.
Para melhorar as relações familiares, é essencial passarmos mais tempo uns com os outros. Organizar atividades em família – fora de casa, por exemplo – ou alimentar momentos de conversa mais pessoais ajuda a reforçar os laços. Além disso, ter uma boa relação com os seus irmãos incentiva os seus filhos a alcançarem um relacionamento saudável entre eles. Ou até a restabelecer a ligação com os seus primos ou tios.
Temas principais que vamos abordar neste artigo:
- Como se constroem as relações na família?
- 9 conselhos para melhorar as relações familiares
Como se constroem as relações na família?
Ao contrário de qualquer outro laço, as relações familiares baseiam-se num laço de consanguinidade. Ouvimos, frequentemente, que a "família não se escolhe" e a verdade é que muitas vezes as pessoas são obrigadas a interagir em eventos familiares. Se essas pessoas não cultivam as relações entre si e ao longo do tempo, é possível que isso seja uma fonte de conflitos.
No que respeita à família nuclear, a relação entre pais e filhos nem sempre é tão harmoniosa como gostaríamos que fosse. Por vezes, os adolescentes desinteressam-se pelas referências parentais, sendo necessário fazer um esforço ainda maior para manter essa ligação forte.
Não existe uma fórmula secreta. As relações familiares constroem-se no dia a dia, através de pequenos gestos. E alguns são mais óbvios do que pensamos.
9 conselhos para melhorar as relações familiares
Eis 9 conselhos para melhorar as relações familiares. Seja com os filhos, com os pais ou familiares um pouco mais afastados.
1. Incentive a comunicação no seio da família
A comunicação é fundamental para um bom relacionamento familiar. Ela implica uma escuta ativa, que deve ser fluida, honesta e atenciosa. Através da comunicação, partilham-se os pontos de vista individuais e é possível chegar a acordo sobre decisões em que os membros da família se sintam confortáveis.
Tente encorajar a comunicação familiar. Por exemplo, se teve um desentendimento recente com alguém, arranje uma altura em que possa falar com essa pessoa, para que não fique um ressentimento e se gerem conflitos familiares.
Uma forma de melhorar as relações entre pais e filhos é os pais saberem ouvir as preocupações dos filhos. Mostre um interesse genuíno e proativo pelos passatempos dos seus filhos e procure conversas que os motivem.
2. Identifique as suas emoções
Esconder as suas próprias emoções não ajuda a fortalecer os laços com a sua família, pelo contrário. Por isso, aprenda a identificar como se vai sentindo ao longo do tempo. Os pensamentos negativos têm uma origem e deve ser capaz de os reconhecer e perceber se nascem de algum problema familiar.
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3. Seja empático com os membros da sua família
A única forma de aplicar a escuta ativa é ter empatia pelos outros membros da sua família. É importante ser tolerante e, mesmo que não goste de determinada atitude de uma pessoa, tente percebê-la e falar com ela. Dessa forma, pode compreender os motivos dela para tal atitude.
Quando dois estilos de vida colidem, é necessário encontrar caminhos alternativos. Tente aceitar as escolhas individuais, se não se tratar de escolhas que vão contra os seus princípios essenciais. Por exemplo, as escolhas de vestuário ou de expressão dos seus filhos podem não ser as suas preferidas, mas talvez sejam perfeitamente aceitáveis. Assim, não significa que não se possam entender.
4. Determine claramente os papéis da família
Uma coisa é ser empático e outra bem diferente é dissolver os papéis necessários que organizam a família. No seio da família, a figura dos pais deve manter o papel de autoridade.
Isto não significa que aja de forma autoritária! Na verdade, a autoridade ganha-se através da liderança e da confiança. No entanto, a função da família é também manter uma certa estrutura de papéis que ajude ao diálogo e à compreensão mútuos. Aliás, a firmeza nos princípios estruturantes dá segurança aos seus filhos, que percebem que a educação é coerente e consistente.
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5. Fortaleça os laços entre os membros da família
Toda a gente gosta de receber um sinal de afeto, em algum momento, e isso ajuda a fortalecer os laços entre as pessoas. Relembre aos seus filhos, pais ou irmãos, o quanto gosta deles! Tente fazê-lo com mais frequência.
Outra forma de reforçar a vossa ligação é partilhar as preocupações pessoais. Confiar e estar disposto a ouvir a opinião do outro irá melhorar a vossa relação. Partilhe um problema que tenha tido no trabalho ou pergunte aos seus filhos, ou outros membros mais jovens da sua família, como tem corrido a escola.
